• 春季清脂柚子减肥法越吃越瘦!

  • 发表时间:2012-03-15 17:11 | 秀站网 | 点击数:
  • 导读:柚子不仅美味,而且有润肺、补血、清肠、利便、减肥等效果。柚子被减肥专家称为能吃掉脂肪的水果!它在满足了你的口欲之后,还能让你越吃越瘦。

    春季清脂柚子减肥法越吃越瘦

    柚子不仅是美食佳品,而且是天然的保健食物,富含维生素,特别是维c更是苹果,梨,等水果的3——5倍。丰富的膳食纤维,特殊果酸,氨基酸更是能够调节人体的新陈代谢,有降血压,祛痰润肺,消食醒酒,降火利尿的作用,对便秘患者有一定的辅助疗效。要想用来减肥,选择是请记住以“皮厚汁多”为原则。

    专家介绍:柚子所含热量极低,每个大约只含60卡。最新研究结果表明,如果体重超标者平常能多吃些柚子,就能带来明显的减肥效果。为了验证柚子的减肥作用,研究专家召集了50名减肥自愿者,来参加此项活动。这些减肥自愿者的平均体重为218斤,活动时间为4周。在不改变正常饮食习惯的前提下,只要减肥者每天都吃一些柚子,4周后,他们的体重普遍减轻,效果显著者竟减掉20多斤。

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